این روزها که کرونا در کشور شیوع پیدا کرده و مردم رو داخل خونه‌هاشون نگه‌داشته، برای بیرون نرفتن از خونه، بیشتر خریدها به صورت اینترنتی انجام میشه. اما از کجا معلوم که کالا یا جنسی که سفارش میدیم و تحویل می‌گیریم و اونو وارد محل زندگیمون می‌کنیم، آلوده نباشه؟ وقتی برای شما کالایی ارسال میشه و شما از آلوده بودن یا نبودن اون کالا مطمئن نیستید، چه کار باید کرد؟
چگونه هنگام تحویل بسته و کالا از پیک، از کرونا پیشگیری کنیم؟
یکی از راهکارهایی که این روزها خیلی بهش اشاره میشه، تماس نداشتن با اشیاء در معرض آلودگی است.
اولین و بهترین کار اینه که حتما هنگام تحویل کالا از پیک، دستکش دستتون باشه و به محض این که کالا یا بسته تون رو تحویل گرفتید، بسته، پاکت یا جلد روی کالاتون رو باز کنید و به همراه دستکشتون دور بندازید.( اگر قبلش جلد و دستکش رو ضدعفونی کنید و بعد دور بندازید که بسیار بهتره.)
در قدم بعدی، هم دستاتون و هم در صورت امکان، کالاتون رو بشورید یا ضدعفونی کنید و با خیال راحت از کالایی که به دستتون رسیده استفاده کنید. اگر دستکش نداشتید می‌تونید از یک دستمال برای تحویل گرفتن و حمل بسته استفاده کنید و بعد از استفاده، فورا اون دستمال رو دور بندازید.
اگر غذا سفارش دادید، بهتره که بعد از انجام کارهای بالا،پیش از این که غذاتون رو میل کنید، اون رو گرم کنید؛ طبق گفته‌ی سازمان بهداشت جهانی، این ویروس در دمای بالا از بین می‌ره و تاثیرگذار نخواهد‌بود.
فراموش نکنید که در حال حاضر، هر شیئی که می‌بینید، میتونه عامل انتقال ویروس به بدن شما و اطرافیانتون باشه؛ پس به هیچ وجه اشیائی که وضعیت آلودگیشون مشخص نیست رو لمس و وارد محل زندگیتون نکنید و اون‌ها رو از بین ببرید.
علائم ویروس کرونا یا کوید ۱۹ چیست؟
به طور کلی، موارد زیر از علائم ابتلا به ویروس کرونا هستند:
- تب بین ۳۷.۵ درجه تا ۴۰ درجه . تب بالای ۴۰ درجه عموما علامت کرونا نیست.
- تنگی نفس، سرفه‌های خشک و بدون خلط همراه با سوزش قفسه سینه
- گلودرد و سردرد
- در بعضی از موارد، خستگی مفرط و بدن درد
کودکان و افراد مسن یا افرادی که سابقه‌ی بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت، چربی خون، سرطان و بیماری‌های تنفسی دارند و به طور کلی افرادی که از ضعف سیستم ایمنی بدن رنج می‌برند، بیشتر از دیگران در معرض این ویروس قرار می‌گیرن.
شما همچنین می‌تونید از تستی که سازمان بهداشت جهانی ارائه‌داده، برای سنجش وضعیت خودتون استفاده کنید. به این صورت که ابتدا یک نفس بسیار عمیق بکشید و ده ثانیه نفستون رو در سینه حبس کنید. اگر بعد از ده ثانیه ریه‌هاتون شما رو اذیت نکرد و به سرفه نینداخت، میشه گفت که ریه‌هاتون از وضعیت مطلوبی برخورداره.
روش‌های پیشگیری از کرونا چیست؟
اما سوال مهمی که برای همه پیش میاد اینه که با وجود این ویروس، چجوری از ابتلا بهش پیشگیری کنیم ؟!
پاسخ بسیار ساده ست. نکات بهداشتی رو رعایت کنید.
- دست‌هاتون رو به صورتتون نزنید. به گوش و چشم و دهان و بینیتون بدون این که دستاتون رو شسته باشید دست نزنید.
- هر یک ساعت دستاتون رو خوب بشورید یا ضد عفونی کنید.
- گلوتون رو تر نگه دارید و نذارید خشک شه. آب و مایعات و غذاهای آبکی زیاد بخورید.
- به هیچ وجه اگر کار ضروری‌ای ندارید از خونه بیرون نرید.
- اگر مجبور شدید و بیرون رفتید سعی کنید تماستون رو با دیگران کاهش بدید.
- مهمونی و دورهمی رو فعلا کنسل کنید.
- بی جهت و هنگامی که علائمی ندارید، به مکان‌های درمانی مثل بیمارستان‌ها و درمانگاه‌ها مراجعه نکنید. (طبق گزارش وزارت بهداشت، حدود ۴۵ درصد افراد مبتلا شده به ویروس کرونا به دلیل حضور در اماکن درمانی به این ویروس مبتلا شده‌اند)
کرونا ویروس میتونه هم شما و هم اطرافیانتون رو درگیر کنه؛ پس با انجام این کارهای پیشگیرانه از خودتون و عزیزانتون مراقبت کنید.
ممنون که این مقاله رو خوندید و بهش توجه کردید. مطمئن باشید با رعایت اقدامات پیشگیرانه، ویروس کرونا رو شکست میدیم و از این مرحله‌ی سخت هم به خوبی میگذریم.
مراقب سلامتیتون باشید.
